Стурбованим пасажирам радимо, як полегшити симптоми нудоти під час поїздок цього літа.
Експерти StressFreeCarRental.com із прокату автомобілів під час відпустки дослідили вісім простих рішень, які допоможуть запобігти відпочиваючим від нудоти під час подорожей.
Хвороба подорожей спричинена постійними рухами під час подорожей і найчастіше зустрічається серед дітей і вагітних жінок.
Такі прості поради, як сісти в передню частину автомобіля та опустити вікна, можуть мати велике значення для кожного, у кого з’являються симптоми головного болю та запаморочення.
Представник StressFreeCarRental.com сказав: «Одним із найбільших страхів мандрівників є хвороба під час подорожі, яка може призвести до зриву поїздки.
«Використання простих методів, таких як жування жуйки та утримання від прокручування на телефоні, може полегшити такі симптоми, як нудота.
«Дотримання цих важливих порад може зробити все для пасажирів і дозволити їм спокійно дістатися до місця призначення».
Ось вісім корисних порад від StressFreeCarRental.com щодо запобігання нудоти під час подорожі:
Опустити вікна
Подихати свіжим повітрям життєво важливо, коли пасажир відчуває хворобу. Дихання свіжим повітрям може полегшити симптоми нудоти. Під час подорожі літаком увімкніть кондиціонер, щоб заспокоїти відчуття хвороби.
Залишайтеся гідратованим
Вода є ключем до зменшення тяжкості головного болю, викликаного хворобою подорожі. Пийте багато і уникайте спокуси просекко або газованих напоїв.
Упакуйте гумку
Жувальна гумка може розслабити ваш шлунок, оскільки прохолода може розслабити м’язи шлунка та відвернути від болю. Візьміть з собою жуйку зі смаком перцевої м’яти та імбиру, щоб допомогти хворобі.
Злегка перекусити
Уникайте в дорозі важкої та жирної їжі. Вибирайте трохи солоних закусок, таких як укуси морської капусти або сухі крекери, які не будуть турбувати болі в животі.
Зіграйте хороші мелодії
Відволіктися – це один із найкращих способів допомогти своєму розуму забути про тягар хвороби подорожей. Слухайте улюблені пісні на радіо на низькій гучності, щоб зосередитися на чомусь іншому, ніж на нудоті.
Візьміть з собою сумку для хворих
Якщо ви нічого не можете зробити, щоб зупинити хворобу, може знадобитися крайній засіб. Маючи на борту сумку для хворих, ви можете почуватися спокійніше, оскільки ви знаєте, що є ще один доступний варіант.
Сідайте на переднє сидіння
Незалежно від того, чи ви орендуєте сімейний автомобіль, чи подорожуєте з друзями, сидячи спереду, ви зможете зосередитися на дорозі та звести до мінімуму ймовірність нудоти під час подорожей.
Тримайтеся подалі від екрану
Як би спокусливо це не було, прокручування соціальних мереж може посилити головний біль через напруження очей від перегляду яскравих екранів. Найкраще відкласти телефон до кінця подорожі.
ЩО ВІДНЯТИ З ЦІЄЇ СТАТТІ:
- Whether it's in a family car-hire or a road-trip with friends, sitting at the front lets you focus on the road and minimise the likelihood of travel sickness.
- Такі прості поради, як сісти в передню частину автомобіля та опустити вікна, можуть мати велике значення для кожного, у кого з’являються симптоми головного болю та запаморочення.
- Play your favourite songs on the radio at a low volume to focus your mind on something else other than feeling sick.
