Багато хто з нас, подорожуючи, хоче максимально використати свій час під час відпустки, створюючи спогади. Ми робимо це так багато, що маємо тенденцію заповнювати свій графік усією справою. Це частина спроби отримати цінність наших грошей, відмовляючись від дорогоцінного часу, витраченого на відпустку?
Навпаки, ви б розщедрилися на свої спритно заощаджені відпускні долари, щоб поїхати в якийсь новий пункт призначення, щоб ви могли більшу частину свого часу спати?
Сонний туризм – це нова тенденція в подорожах, яка зосереджена на покращенні якості сну або пропонуванні досвіду, зосередженого на відпочинку та розслабленні. Він обслуговує мандрівників, які надають перевагу відновлювальному досвіду, чи то з міркувань здоров’я, чи просто як форму розкоші та оздоровчої подорожі. Ця тенденція часто збігається зі зростаючим усвідомленням важливості сну для загального благополуччя.
Здається, куди не глянь, всюди є статті та відео про важливість сну для нашого загального здоров’я. Проте, схоже, що це єдина сфера, на яку ми частіше намагаємося позбавлятися часу та економити на ньому, оскільки наші постійно напружені графіки зазіхають на наш час краси для сну.
Тож, можливо, не так вже й надумано розглядати можливість взяти відпустку для сну. Існує кілька способів досягти цього, тож це має означати, що ми можемо насправді брати участь – або, можна сказати, відмовитися – від цієї найпасивнішої «діяльності», без якої, ймовірно, більшість із нас бажає мати браваду. єдина крапля провини. Навіть один, хоч кілька, набагато краще, гарний нічний відпочинок, який перемежовується з дрімотою, очевидно, є в багатьох списках бажань.
Скільки ми хочемо спати? Давайте порахуємо шляхи.
Спеціалізовані приміщення
Готелі пропонують номери, спеціально розроблені для оптимальних умов сну, зі звукоізоляцією, затемненими шторами, високоякісними матрацами та надзвичайно зручною постільною білизною. Комплекси розробляються та оснащуються такими інструментами, як машини білого шуму, циркадне освітлення та регулятори температури.
Оздоровчі програми
Курорти та курорти пропонують відпочинок, орієнтований на сон, з консультаціями експертів, йогою, медитацією та звуковою терапією, щоб відправити гостей у країну колискової. Існують програми для тих, хто страждає від недосипання, які спрямовані на лікування безсоння, часових поясів або просто покращення загального режиму сну. Подумайте про це як про «Як особисто вимкнути 101».
Технологічна інтеграція
Розумні ліжка дозволяють персонально регулювати комфорт сну за допомогою кнопок, які відповідають уподобанням сплячого щодо твердості матраца, температури та рівномірного рівня – наприклад, надавши вашому партнерові можливість підняти голову, щоб допомогти вам припинити хропіти, відрегулювавши бік ліжка. за допомогою кнопки дистанційного керування. А якщо ви спите на самоті, є особисті гаджети та додатки для відстеження, які стежитимуть за вами під час сну, тож після пробудження ви зможете вивчати власні моделі сну, намагаючись оптимізувати свій режим сну. З усіма цими параметрами ви миттєво спатимете в хмарі 9.
Керівництво експертом
Поряд із програмами є справжні інструктори зі сну, які є професіоналами, допомагаючи гостям зрозуміти та покращити їхні звички сну. Індивідуально чи під час освітніх семінарів гості можуть дізнатися про те, як харчування, уважність, фізичні вправи та деякі «оми» можуть сприяти кращому відпочинку.
Розкішна культурна природа
Деякі туристичні пакети поєднують відпочинок із унікальними враженнями, як-от спостереження за зірками у віддалених місцях або проживання в еко-котеджах, створених для тиші та спокою. Ароматерапія та спа-процедури також сприяють розслабленню та кращому сну. хто знає Можливо, смачні кукурудзяні напої біля багаття заколисать вас у ніч дитинства спокійного сну.
Шшш… Туризм сну триває
Концепція нічного туризму дуже приваблива для людей, які хочуть врівноважити стресовий спосіб життя, відновитися після втоми, пов’язаної з подорожами, або просто інвестувати в самообслуговування, досліджуючи нові напрямки. І якщо ви все ще не можете собі уявити, як витрачати важко зароблену платню, щоб піти кудись просто поспати, сьогодні ви можете замовити готельні ліжка та постільну білизну, а також звукові машини та ароматерапевтичні мистери, щоб ви могли створити свій власний сонний притулок у вашій власній обителі насолоджуватися ніч за блаженною ніччю. Гаразд, швидко… тепер вимкніть телефон і заплющіть очі!
