Хочете жити довше? Відпочиньте на природі

природа-канікули
природа-канікули
Аватар Лінди Хонхольц
Написано Лінда Хонхольц

Нещодавно снтісти повідомили, що існує прямий зв’язок між природними канікулами та довшим життям.

Завдяки більшому обсягу досліджень, що підтверджують користь для здоров’я завдяки повноцінному відпочинку та часу, проведеному на природі, відпочинок на свіжому повітрі здається більш привабливим, ніж будь-коли.

Шукачам здоров'я, які відвідують історичний литовський курорт у Друскінінкай понад двісті років, не потрібні були докази того, що вчені розповідали нам нещодавно - існує прямий зв'язок між відпочинком на природі та довшим життям.

Нещодавно представлене дослідження бізнесменів у Гельсінкі, яке стежило за 1,222 керівниками чоловіків з Фінляндії протягом більше чотирьох десятиліть, показало, що ті з учасників, які поліпшили свій спосіб життя, усунувши один або кілька факторів ризику, але взяли відпустку тривалістю менше трьох тижнів, виявляються на відсотки вищий шанс померти у віці від 37 до 50 років, ніж у тих, хто звик брати тритижневі або навіть довші канікули.

Наука також говорить, що відпустка ще ефективніша для загального стану здоров’я, якщо вона проводиться на природі. Наприклад, лікарі в Шотландії буквально призначають пацієнтам природу, щоб поліпшити кров'яний тиск, зменшити ризик серцевих захворювань та інсультів або поліпшити загальне психічне здоров'я. «Природний рецепт» містить інформацію про те, як вихід на вулицю може сприяти загальній стратегії лікування - разом із деякими ідеями щодо того, що робити під час фактичної терапії свіжим повітрям.

Задовго до того, як переваги тривалих канікул та природотерапії отримали такі великі наукові докази та належну увагу медичних працівників, численні європейські курорти звикли поєднувати в собі ідеальні умови для проведення довгих канікул у безпосередній близькості від природи.

Прекрасним прикладом цього може бути SPA-місто Друскінінкай, розташоване на півдні Литви. З 18 століття Друскінінкай був всесвітньо відомим джерелами мінеральної води, лікувальними грязями та сосновими лісами. Сьогодні Друскінінкай - це найбільше місто литовських курортів, яке пропонує цілорічні пригоди на свіжому повітрі, а також досвід SPA, реабілітацію та лікувальні процедури.

Курорт Друскінінкай, який часто називають «легенями Литви», здатний створити такий багатий досвід для будь-якого любителя природи - або для того, хто щойно отримав його «рецепт природи», - що трьох тижнів відпустки було б недостатньо для того, щоб цінуємо кожне диво, що може запропонувати незаймане природне оточення міста. Відвідувачі можуть їздити на велосипеді по соснових лісах, прогулятися навколо озера, розташованого в центрі, або покататися по річці Немунас в парку пригод UNO, розташований у лісі. У оздоровчому парку Дінейка відвідувачі можуть насолодитися терапією іонізованим повітрям, лежаками та купатися в природних джерелах.

Не лише численні СПА пропонують широкий спектр лікувальних процедур у Друскінінкаї; Для любителів активного відпочинку тут також незліченна кількість можливостей для незабутніх свят. Курорт має найбільший аквапарк в регіоні, широкий спектр пішохідних та велосипедних маршрутів, один з найбільших критих гірськолижних схилів у Європі - доступний цілий рік - та дикі пляжі на березі озера в оточенні соснових лісів.

Про автора

Аватар Лінди Хонхольц

Лінда Хонхольц

Головний редактор для eTurboNews базується в штаб-квартирі eTN.

Поділіться з...